YOGA FÜR SCHWANGERE
Komm mit Yoga entspannt, fit und bewusst durch deine Schwangerschaft.
Aktuelle Kurse
07. November - 12. Dezember 2024
09. Jänner - 13. Februar 2025
immer am Donnerstag 17:45 -19:00 Uhr
im Familienbundzentrum Mondsee (Schloss Mondsee)
6 Einheiten à 75 Minuten für Euro 114,-
Einstieg jederzeit möglich.
Ein ganzer Kurs geht sich bis zu deinem ET nicht aus?
Melde dich gern und wir finden eine Lösung für dich.
Das erwartet dich:
Gemeinsam stärken und mobilisieren wir den Körper für die Zeit der Schwangerschaft und die Geburt. So kannst du Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen oder lindern, deinen Körper beweglich und geschmeidig halten und auf die Geburt vorbereiten.
Gleichzeit schaffen wir Raum für Entspannung und Verbindung. Jetzt ist Zeit für dich und dein Baby. Lass alle Anspannung und den Alltag los und genieße die wohltuenden Bewegungen. Dein Baby spürt, wenn es dir gut geht.
Keine Yoga-Vorkenntnisse notwendig. Ab der 12. SSW (nach Rücksprache auch früher) bis zur Geburt. Schwangeren Yoga ist langsamer und sanfter als klassisches Yoga.
Danke für eure schönen Feedbacks
Schwangerschaftsyoga mit Katharina ist eine wahre Bereicherung! Mit ihrer sympathischen Art schafft sie sofort eine entspannte Atmosphäre, in der man sich wohlfühlt. Jede Yogaklasse wird individuell gestaltet: Nach einem Austausch mit anderen Schwangeren stärkt man den Körper mit wohltuenden Übungen (inkl. Beckenboden) und endet mit einer wunderbaren Entspannung. Die Verwendung von ätherischen Duftöle, inspirierender Kärtchen und wertvollen Tipps rund um die Schwangerschaft machen jede Stunde besonders und stärken das Vertrauen in den eigenen Körper. Für mich waren Katharina’s Yogaklassen eine wunderbare Begleitung durch meine Schwangerschaft. Absolute Herzensempfehlung für alle, die ihrem Körper und Geist etwas gutes in der Schwangerschaft tun möchten! (Cathi)
Katharina hat mich einen Teil meiner 2. Schwangerschaft durch ihre Yogakurse begleitet. Sie strahlt so eine Ruhe und Entspannung aus, für mich war es die perfekte Begleitung um mich einmal in der Woche ganz auf mich und mein Baby zu konzentrieren . Sie geht individuell auf Wünsche und Bedürfnisse ein, es war einfach schön dabei gewesen zu sein. (Michaela)
Ich war 2 Kurse (12 Einheiten) beim Schwangeren Yoga bei Katharina und es war einfach jede Stunde total entspannend und wohltuend. Katharina macht das einfach mit so viel Liebe, ihre Ruhe, die angenehme, sympathische Art und das eingehen auf die Runde war perfekt. Ich fühlte mich in jeder Stunde rundum wohl und auch für die Schwangerschaft war es einfach spitze. Viele tolle Übungen auch für die Geburt und sehr viele Infos über Yoga/Körper/Schwangerschaft. Kann ich nur zu 100% weiterempfehlen. Ich freue mich jetzt schon auf den Rückbildungskurs. (Melanie)
ANMELDUNG YOGA FÜR SCHWANGERE
Du kannst dich über dieses Formular, per E-Mail oder auch telefonisch für den gewählten Kurs anmelden. Dein Platz ist vorgemerkt und dann mit der Zahlung des Kursbeitrages fix für dich reserviert. Bei Fragen melde dich sehr gern!